Genera un plan base a partir de tu perfil deportivo — al instante y offline. Cuando despliegues el coach IA (Claude), lo afinará con tu progreso real.
O elige un plan ya armado
Con progresión real semana a semana, listos para empezar hoy.
Pérdida de grasa: fuerza full body + HIIT — 8 semanas
Bajar de peso
Gimnasio + cardio
8 sem
Fuerza general 5x5: progresión lineal ABA — 6 semanas
Ganar fuerza
Gimnasio
6 sem
Base de Running: de cero a 5K — 6 semanas
Empezar a correr
Running
6 sem
10K para corredor con base — 8 semanas
Correr más lejos
Running
8 sem
Acondicionamiento físico para pádel — 6 semanas
Rendir en mi deporte
Pádel
6 sem
Volver a Moverse: Base de Hábito — 4 semanas
Mejorar mi forma general
General
4 sem